Question de concentration !
Avez-vous parfois du mal à vous concentrer ? Cette sensation d’être ici et ailleurs, de perdre le fil de vos idées, d’être brouillon dans votre manière de communiquer… Qu’est ce qui explique le manque de concentration ? Différents facteurs entrent en jeu : Pourquoi la question de la concentration devient cruciale ? La capacité à se concentrer […]
Question de ridicule !
Avez-vous vécu des situations où vous vous êtes trouvé ridicule ? Le sentiment de se sentir ridicule dans une situation signifie généralement que l’on pense avoir agi de manière embarrassante, déplacée ou peu judicieuse, selon les normes sociales ou personnelles. Cela peut être dû à une auto-critique de notre comportement ou de nos actions. Faire […]
Question de mots !
« Je ne trouve pas les mots pour m’exprimer »« Je n’ai pas les mots… »« Je suis sans voix » Nous avons tous vécu cette expérience à un moment de notre existence. Cela peut être lié à une émotion positive, comme une joie intense, un bonheur profond, ou à une émotion négative, telle qu’une tristesse intense, […]
Question d’authenticité !
Je choisis, à partir d’aujourd’hui, d’être authentique le plus souvent possible face à moi-même et à mes équipes : ⭐ Hélène lopes – Cultiver l’excellence individuelle, nourrir la puissance du collectif.📧 contact@helenelopes.com📞 07 88 09 06 15
Question d’optimisme !
Cela nous saute davantage aux yeux dans le contexte de crise sanitaire actuel. Comment, quand l’avenir est incertain, cultiver l’optimisme pour soi et ses équipes ? ⭐ Hélène lopes – Cultiver l’excellence individuelle, nourrir la puissance du collectif.📧 contact@helenelopes.com📞 07 88 09 06 15
Question de prise de recul !
Dans certaines situations, si vous vous sentez débordés, la tête dans le guidon, en manque de lucidité, en manque d’énergie et de discernement… 👍 Faire une pause pour prendre du recul est la réponse la plus adaptée. Pourquoi ? Pour prendre de la hauteur afin de : ✔ Mieux réfléchir pour mieux agir.✔ Analyser avec […]
Question de feedback !
Un feedback ? Pour quoi faire ? On en fait souvent l’économie dans nos relations professionnelles, ❌ par manque de temps,❌ par sentiment que c’est inutile ! Et pourtant… c’est un acte essentiel qui permet : ✔ De valoriser✔ De motiver✔ D’encourager✔ De coconstruire Merci pour vos feedbacks ! 😉 ⭐ Hélène lopes – Cultiver […]
Question de zone de confort !
Un brillant gentleman 👨 me dit : « Valorise ce que tu sais et évite de te focaliser sur ce que tu ne sais pas, accorde toi la patience pour apprendre lorsqu’on te dit « il faut sortir de ta zone de confort ! ». Il m’arrive de rappeler lors de mes accompagnements que la zone de confort ne […]
Question de silence !
Le silence est considéré comme plutôt dérangeant, perturbant, incompréhensif. Certains détestent même ces moments de silence et comblent par des mots sans intérêt qui peuvent mener à de l’incompréhension dans les échanges. Or, dans la plupart des situations: ✔ Le silence parle plus et mieux que les mots.✔ Le silence permet d’avoir la main dans […]
Question d’écoute !
Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous voulez comprendre, ce que vous comprenez, il y’a au moins autant de possibilités de ne pas se comprendre ! Vous l’avez compris, une écoute active de soi même […]