Question de mots !
« Je ne trouve pas les mots pour m’exprimer »« Je n’ai pas les mots… »« Je suis sans voix » Nous avons tous vécu cette expérience à un moment de notre existence. Cela peut être lié à une émotion positive, comme une joie intense, un bonheur profond, ou à une émotion négative, telle qu’une tristesse intense, […]
Question d’authenticité !
Je choisis, à partir d’aujourd’hui, d’être authentique le plus souvent possible face à moi-même et à mes équipes : ⭐ Hélène lopes – Cultiver l’excellence individuelle, nourrir la puissance du collectif.📧 contact@helenelopes.com📞 07 88 09 06 15
Question d’optimisme !
Cela nous saute davantage aux yeux dans le contexte de crise sanitaire actuel. Comment, quand l’avenir est incertain, cultiver l’optimisme pour soi et ses équipes ? ⭐ Hélène lopes – Cultiver l’excellence individuelle, nourrir la puissance du collectif.📧 contact@helenelopes.com📞 07 88 09 06 15
Question de prise de recul !
Dans certaines situations, si vous vous sentez débordés, la tête dans le guidon, en manque de lucidité, en manque d’énergie et de discernement… 👍 Faire une pause pour prendre du recul est la réponse la plus adaptée. Pourquoi ? Pour prendre de la hauteur afin de : ✔ Mieux réfléchir pour mieux agir.✔ Analyser avec […]
Question de feedback !
Un feedback ? Pour quoi faire ? On en fait souvent l’économie dans nos relations professionnelles, ❌ par manque de temps,❌ par sentiment que c’est inutile ! Et pourtant… c’est un acte essentiel qui permet : ✔ De valoriser✔ De motiver✔ D’encourager✔ De coconstruire Merci pour vos feedbacks ! 😉 ⭐ Hélène lopes – Cultiver […]
Question de zone de confort !
Un brillant gentleman 👨 me dit : « Valorise ce que tu sais et évite de te focaliser sur ce que tu ne sais pas, accorde toi la patience pour apprendre lorsqu’on te dit « il faut sortir de ta zone de confort ! ». Il m’arrive de rappeler lors de mes accompagnements que la zone de confort ne […]
Question de silence !
Le silence est considéré comme plutôt dérangeant, perturbant, incompréhensif. Certains détestent même ces moments de silence et comblent par des mots sans intérêt qui peuvent mener à de l’incompréhension dans les échanges. Or, dans la plupart des situations: ✔ Le silence parle plus et mieux que les mots.✔ Le silence permet d’avoir la main dans […]
Question d’écoute !
Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous voulez comprendre, ce que vous comprenez, il y’a au moins autant de possibilités de ne pas se comprendre ! Vous l’avez compris, une écoute active de soi même […]
Question d’identité !
Il vous est certainement arrivé de vous dire intérieurement où de vous exprimer oralement en vous lançant des critiques du style : « Je me déteste ! »« Je suis laid(e) ! »« Je suis nul(le) ! »« Je ne suis pas capable ! » Vigilance… Ne soyez pas sévère avec vous même et vous gagnerez dans votre estime personnelle. […]
Question de peur !
Peur de parler…Peur de la critique…Peur du changement…Peur de l’échec…La liste est longue… La peur est une émotion, pas de doute là-dessus. C’est l’une des plus fortes, des plus anciennes et des plus ancrées en nous. Et si on transformait ces peurs en « désirs » afin de se mettre en mouvement ? Cela se […]